چطور با افسردگی مقابله کنیم

درمان فشرده ، کوتاه مدت  و گام به گام اختلالاتی با منشاء روانی  همچون :  و درمان استرس و اضطراب ،  عدم اعتماد به نفس ،  خجالت و ترس از جمع ، وسواس و افکار مزاحم،  درمان افسردگی، درمان پرخاشگری ،  درمان تیکهای عصبی،  درمان لکنت زبان ،  پانیک اتک یا حمله هراس ، اختلالات و انحرافات جنسی ، درمان بی میلی جنسی ،  درمان ناتوانی جنسی ، درمان زود انزالی ،  درمان دیر انزالی،  درمان واژینیسم یا واژینیسموس ، درمان همجنس خواهی و همجنس گرایی ، درمان وسواس جنسی ،   درمان بیش فعالی جنسی ، درمان فتیشیزم ،  درمان مازوخیسم جنسی،  درمان ترس و فوبی های مزمن روانی ،  درمان سادیسم جنسی ،  درمان اعتیاد و وابستگیهای روانی مضر ،  درمان دردها یا اختلالات روانی – جسمانی  توسط دکتر داوود نجفی توانا متخصص روانشناسی و استاد پیشین دانشگاه . امید است اگر تا کنون  از  روشهای دیگر درمانی در ارتباط  با مشکل تان نتیجه ای نگرفته اید در اینجا به هدف دلخواه خود برسید.به نظر می رسد عدم اعتماد به نفس ، خجالت یا ترس از ابراز وجود یکی از اصلی ترین و عمده ترین عوامل بوجود آورنده اختلالات عاطفی می باشد .همچنین عامل اعتماد به نفس مهمترین عامل پیشرفت کاری و حرفه ای فرد است . عوامل دیگر اختلالات روانی و عاطفی چون وقایع تلخ زندگی ، نگرش منفی و عوامل ژنتیک و ارگانیک در اولویتهای بعدی قرار دارند.بطور کلی ریشه بسیاری از مشکلاتی که فرد از آن آگاهی ندارد در گذشته فراموش شده او (ضمیر ناهشیار ) قرار دارد که بطور غیر ارادی رفتار و افکار او را جهت می دهد . بنابر این  بسیاری از رفتارها و هیجانات خارج از کنترل ما می باشد .برای مثال کنترل استرس و اضطراب در جمع ، یا کنترل شستن وسواس گونه دست و … . با این حال ما مسئول نهایی رفتار خود هستیم . اگر چه بسیاری از افراد می گویند می دانیم آما قادر به کنترل رفتار خود نیستیم .بنابر این مطالب زیر را بدقت مطالعه کنید .

اگر تا کنون به وسیله مشاوره روانشناسی و یا دیگر روشهای پزشکی نتیجه ای نگرفته اید هیپنوتیزم درمانی می تواند به همراه مشاوره روانشناسی یکی از بهترین روشهای کمک به شما برای رهایی از اختلالات عاطفی و جسمانی ناشی از اعصاب و فشارهای روانی باشد… بسیاری از اوقات می دانیم مشکل چیست ، و می خواهیم آن را بر طرف کنیم اما علی رغم تلاش زیاد باز قادر به رهایی از آن نیستیم . زیرا بخش عمده ای از رفتارها و افکار و احساسات و هیجانات در حال حاضر ما تحت تاثیر فشارهای سر کوب شده دوران گذشته در ضمیر ناخودآگاه و ناهشیار ما می باشد. هیپنو تیزم درمانی به همراه مشاوره روانشناسی و روان درمانی می تواند فشارهای ناهشیار ذهنی را کاهش و در نتیجه به صورت غیر مستقیم قدرت توانستن را در فرد بوجود آورد. با بکار گیری از هیپنوتیزم درمانی و مشاوره روانشناسی شما از همان ابتدا متوجه احساس بهبودی خود خواهید شد. بنابر این نیازی به ادامه تعداد بی شماری از جلسات روان درمانی که ممکن است گاهآ بی نتیجه و اتلاف وقت باشد نخواهد بود

هیپنوتیزم یک حالت جسمانی و ذهنی خاصی است که فرد در آن حالت نه خواب است و نه بیدار.ویا می توان گفت هیپنوتیزم حالتی از هشیاری است که در آن حالت می توان تغییرات مفیدی که بیمار به دنبال آن است را در ناهشیار بوجود آورد.

قابل هیپنوتیزم شدن : حدود ۵% از افراد قابل هیپنوتیزم شدن نمی باشند اما خوشبختانه حدود ۹۵% از افراد قابل هیپنوتیزم شدن هستند ، و این در شرایطی صادق است که خواست و رغبت فرد در کار باشد. هیپنوتیزم و خواب طبیعی: هیپنوتیزم با خواب طبیعی بسیار متفاوت است. و همچنین با هشیاری طبیعی نیز کاملا متفاوت است. هیپنوتیزم و اراده فرد: زمانی فرد و یا بیمار قابل هینوتیزم شدن و یا درمان می باشد که خواست او در کار باشد. در صورتی که تمایل شخص در کار نباشد کار درمان بی فایده است. بنابر این نمی توان هیچ گونه تغییر رفتاری و یا فکری در فردی که خواهان بهبود و یا تغییر نیست بوجود آورد.چطور با افسردگی مقابله کنیم

هیپنوتیزم و میزان درمان پذیری : هیپنوتیزم پذیری افراد نسبت به یکدیگر بسیار متفاوت می باشد.برخی افراد از هیپنوتیزم پذیری بسیار بالایی برخوردار هستند و برخی دیگر از هیپنوتیزم پذیری کمتری برخوردارند. میزان درمان پذیری افراد برابر است با میزان هیپنوتیزم پذیری و سطح مشکلات آنها.

هیپنوتیزم درمانی به همراه روان درمانی میتواند عالی ترین نتیجه را دردرمان اختلالات عاطفی و روانی به همراه داشته باشد.در واقع بدون ارائه راه حلهای لازم در ارتباط با مشکلاتی که فرد با آن مواجه می باشد و همچنین بدون بکارگیری روشهای روان درمانی توسط متخصص این امر هیپنوتیزم درمانی نمی تواند موفق باشد.

براي اطلاعات بيشتر به مطلب آنچه درباره هیپنوتیزم درماني بايد بدانيم مراجعه كنيد.

هیپنوتیزم باعث کاهش فشار فکر در انجام یک عمل تکراری و یا ادامه یک فکر بیهوده می شود.در نتیجه به طور غیر مستقیم وسواس را درمان میکند.

هیپنوتیزم نه تنها قادر به کنترل اشتها (افزایش اشتها و کاهش اشتها) میباشد بلکه میتواند روی جسم فرد نیز اثرات مثبت داشته باشد.بنابراین هیپنوتیزم میتواند وسوسه پر خوری را کاهش دهد و به همین ترتیب میتواند میل به خوردن را افزایش دهد.

اکثر اختلالات جنسی از قبیل ناتوانای های جنسی, سرد مزاجی, زود انزالی ، فتيشيزم و تمایلات هم جنس گرایي ریشه ذهنی داشته و بیشتر بر اثر تجربیات دوران گذشته می باشد. که در ذهن ناخودآگاه بصورت یک لذت نابهنجار باقی می ماند. با هیپنوتیزم درمانی می توان این اثرات منفی را از بین برد

اعتیاد شروع اش یک نوع بزه کاری است (می تواند جرم هم باشد.) اما پس از آن که فرد به آن مواد عادت کرد، می توان گفت اعتیاد او یک نوع بیماری است، و آن یعنی وابستگی ذهنی به مواد. به عبارتی فرد معتاد نمی تواند بر وسوسه خود در استفاده از مواد غلبه نماید.هیپنوتیزم قادر است وسوسه و هوس استفاده از مواد را از بین ببرد.از آنجاییکه هیپنوتیزم قادر به نفوذ به ذهن نا هشیار فرد می باشد،  به همراه مشاوره روانشناسی و روان درمانی بهترین روش برای درمان اعتیاد و وابستگی روانی به هر چیز زیان آوری می باشد. 

هیپنوتیزم یکی از موثرترین تکنیکها در درمان لکنت زبان می باشد. عمده ترین علت لکنت زبان ترسهای دوران کودکی می باشد. هیپنوتیزم با از بین بردن اثرات آن ترسها  واثرات مثبتی که روی ناخودآگاه فرد می گذارد باعث درمان لکنت زبان می شود

هیپنوتیزم در از بین بردن تیکهای جسمانی موفق می باشد.شاید هیپنوتیزم باعث تعادل جسمانی فرد می شود و یا باعث رفع عوامل دیگری می شود که آنها باعث تیکهای عصبی می شوند

 

 

خانم ۵۸ ساله با مشکل افسردگی ، بی حالی ، روابط اجتماعی مختل ، متنفر از دیگران ، احساس بدبینی ، عدم اعتماد به نفس و … مراجعه و پس از چند جلسه درمان چنین گزارش می دهد : تنفرم از دیگران کمتر شده ، صحبت کردن با اطرافیان و شوق دیدنشان در من بیشتر شده . حس خوبی دارم ، اعتماد به نفسم هم بیشتر شده و لذت می برم . ثبت شده

آقای ۲۷ ساله با مشکل ترس از رانندگی ، وسواس فکری و اشتغال ذهنی برای تکرار بعضی از کلمات ، پر اشتهایی ، بی میلی جنسی به جنس مخالف و تمایل به همجنسگرایی مراجعه و پس از چند جلسه درمان چنین گزارش می دهد : وضعیت روحیم خیلی بهتر شده ، اعتماد به نفسم بیشتر شده ، به طور کلی بر خودم مسلط شده ام . تمایلات جنسی ام به صورت طبیعی در آمده. خدا را شکر می کنم ثبت شده بوسیله: د.ن

آقای ۱۵ ساله با مشکل لکنت زبان مراجعه و پس از چند جلسه درمان چنین گزارش می دهد : پیشرفت بسیار خوبی داشته ام نه تنها خودم احساس خوبی دارم بلکه اطرافیان نیز همین را می گویند . تقریباً کاملاً خوب شده ام ثبت شده

آقای ۱۸ ساله با مشکل تیکهای عصبی ، اضطراب و دلشوره ، کابوس شبانه ، پرش در خواب ، و ترس از حیوانات مراجعه و پس از چند جلسه درمان چنین گزارش می دهد : به طور کلی خیلی بهتر شده ام ، تیکهایم از بین رفته ، کابوس ندارم ، خوابم بهتر شده ، دردهای جسمانی ندارم و … ثبت شده بوسیله: س.ن

خانم ۴۵ ساله با مشکل استرس و اضطراب ، دلشوره ، بی قراری ، دردهای جسمانی ، بد خوابی ، پرخاشگری و سرد مزاجی و … مراجعه و پس از چند جلسه درمان چنین گزارش می دهد : می گوید احساس جنسی خوبی دارم ، استرسم بسیار کم شده ، خوابم بسیار بهتر شده ، داروهایم را قطع کردم ، درد جسمانیم بسیار کم شده ، به طور کلی احساس خیلی خوبی دارم. ثبت شده بوسیله: ر.م

آقای ۲۱ ساله با مشکل حمله هراس یا وحشت پانیک اتک همراه با کابوس شبانه ، گیجی و منگی و … مراجعه و پس از چند جلسه درمان چنین گزارش می دهد : می گوید حالم بسیار بسیار خوب شده تا به حال چنین آرامشی نداشته ام و همراهش که پدر وی میباشد نیز می گوید خدارا شکر فرزندم بسیار خوب شده. ثبت شده بوسیله:م.ز

توجه: لطفا” مطالب این ستون را بدقت مطالعه بفرمایید.می دانم ، می خواهم ، اما نمی توانم.1- آیا  عبارت فوق شامل حال شماست؟. می دانم ، می خواهم ، اما نمی توانم.  این جمله یعنی: می دانم مشکل ام چیست و می خواهم آنرا بر طرف کنم و برای درمان آن از همه روشهای رایج  استفاده کرده ام  اما با این حال هنوز قادر به حل یا درمان آن نیستم ، به عبارتی نمی توانم. مثلا” می دانم ترس از جمع یک ترس غیر واقعی است اما با این حال نمی توانم برخودم مسلط باشم در نتیجه دچار اضطراب می شوم. و یا می دانم علاقه جنسی به پا و یا همجنس یک انحراف جنسی است و می خواهم از آن دوری کنم اما نمی توانم . و یا پرخاشگری و وسواس و یا غیره. باید توجه داشته باشیم که انسان  در نظام اجتماعی مسئول اعمال و رفتار  خود می باشد و باید پاسخگو باشد. بنابر این نمی تواند ادعا کند به دلیل اینکه سر منشاء اصلی اعمال و رفتار ما  در ضمیر ناهشیار قرار دارد و خارج از کنترل ماست پس ما مسئول نیستیم. خیر چنین نیست . و ما مسئول عواقب رفتار خود هستیم. ان شاء الله روزی خواهد رسید که ما بتوانیم از نابهنجار شدن انسانها پیشگیری کنیم و در صورت نابهنجار شدن به راحتی درمان کنیم.  2- فقط  با کلیک روی مطالب  منوی سمت راست  که تحت عنوان اختلالات قابل درمان   و موارد دیگر آمده است می توانید  با نظریات  اینجانب آشنا شوید. بنابراین بقیه مطالب سایت متعلق به دیگران است که صرفا” جهت اطلاعات بیشتر به سایت اضافه شده .3- کاربران دگر باش عزیز با کمال احترام مطالبی که در مورد انحرافات جنسی در این سایت آمده است کسانی را مخاطب قرار می دهد که از گرایش جنسی خود راضی نبوده و تمایل شدید به تغییر و یا درمان آن دارند .بنابر این قبل از اظهار نظر فقط مطالب منوی سمت راست که از نظریات اینجانب می باشد مطالعه بفرمایید.4- لطفا” قبل از مراجعه به ما در مورد مشکل خود مطالعه بفرمایید.5- هیپنوتیزم در درمان اختلالات  روانی و جنسی همانند جراحی و بدون عارضه می باشد.6- هیپنوتیزم به همراه مشاوره و روان درمانی قوی ترین و سریعترین روش درمان مشکلات حل نشده شما.7- اسرار شخصی  شما نزد خودتان خواهد ماند و آنچه شما در پی درمان آن هستید مورد توجه قرار خواهد گرفت.8- و اما مطالب این سایت بر اساس تجربیات بالینی  نگاشته شده که  با مشاوره و درمان بیش از 11 هزار مراجع با اختلالات روحی و روانی گوناگون بدست آمده است و شما می توانید با کلیک روی منوی سمت راست سایت با این یافته و نظریات آشنا شوید. 

10