خواص دارویی و گیاهی
باز نشر مطالب بیتوته تنها با ذکر نام و آدرس سایت مجاز می باشد .
در زندگی زناشویی و همسرداری سیاست هایی مهم وجود دارد که به بهبود رابطه بین شما و همسرتان کمک می کند. در این مقاله با 4 استراتژی زنانه مردان را حرف شنو کنید.
چهار سیاست است كه زنان میتوانند با به كار بردن آنها كاری كنند تا مردان را حرف شنو کنند. اگر هر كدام از این استراتژیها را در طول یك هفته تمرین كنید، متوجه تفاوتهایی میشوید كه هرگز قبلا با آنها برخورد نداشتید. پیشنیاز تمامی این چهار راهكار، گوش دادن به خودتان است.
بیشتر بدانید : مردان در آرزوی این داشتن این زنان هستند!
به دلیل فشارهای اجتماعی برای «دختر خوبی» بودن، زنان این پیام را دریافت كردهاند كه رك و روراست بودن درست نیست. در بسیاری از مذاكرات، زنان ندای درونیشان را به وضوح میشنوند كه از آنها میخواهد حرف بزنند، اما بسیاری از آنها این صدا را خفه میكنند، چون در جامعه به آنها یاد داده شده باید ساكت باشند زنان در مقایسه با مردان از بحث بیشتر دوری میكنند و مودبانهتر از مردان حرف میزنند. همه از این تفاوت میان مردان و زنان آگاهی دارند. حتی اگر شما اینگونه نباشید، ممكن است طرف مقابلتان در مذاكرات متعدد، مردان و زنانی آنگونه باشند. بخش بعدی شامل چهار استراتژی است كه زنان میتوانند با به كار بردن آنها كاری كنند تا مردان به آنها گوش بدهند. اگر هر كدام از این استراتژیها را در طول یك هفته تمرین كنید، متوجه تفاوتهایی میشوید كه هرگز قبلا با آنها برخورد نداشتید. پیشنیاز تمامی این چهار راهكار، گوش دادن به خودتان است. آگاهی اولین گام در تغییر هر رفتاری است. بپذیرید و رشد كنید یا در دنیای پرمشكل مذاكرات باقی بمانید یا با بهكار بردن این راهكارها كاری میكنید كه در دنیای امروز صدایتان به خوبی و روشنی شنیده شود.
زنان بیشتر از مردان میل به عذرخواهی دارند. حتی زنانی كه اعتماد به نفس دارند، گاهی در حرفهایشان ناآگاهانه از چنین ابزارهایی استفاده میكنند. اگر چیزی برای گفتن دارید به خاطر به زبان آوردنش عذرخواهی نكنید. گاهی در زیر پرچم عذرخواهی ممكن است قصدهای پنهان زیر وجود داشته باشند:
چجوری با سیاست باشم
معمولا پیش از شروع حرف زدن و در پایان حرف زدن ممكن است ابزار عذرخواهی به كار برده شود.شروع كردن: به این شكل عباراتی كه پس از عذرخواهی به زبان میآورید ارزش و اثرگذاری زیادی نخواهد داشت. برای مثال درباره این مسئله اطمینان ندارم، اما…»دنبال كردن: اضافه كردن عبارتی اصلاحی در پایان جملهای كه به زبان میآورید: برای مثال: «باید كاری بكنیم، این طور نیست» و عباراتی مثل: «آیا شما این طور فكر نمیكنید؟» یا «آیا درست نمیگویم؟» میتوانند جملاتی باشند كه صحبتهایمان را با آنها تمام میكنیم و اثرگذاری آنچه گفتهایم را كاهش میدهند.
لحن سوالی هم از آن مواردی است كه اثرگذاری آنچه به زبان آوردهایم را كاهش میدهد. به این شكل به شنونده اعلام میكنیم كه درباره آنچه گفتهایم اعتماد و اطمینان كافی نداریم. آنچه شنونده از لحن سوالی ما درك میكند این است كه «آیا با من موافق نیستی؟» یا بدتر از آن «خواهش میكنم به سرعت موافقت را اعلام كن تا متوجه شوم آنچه گفتهام ارزش كافی دارد.» اگر به آنچه میگویید اعتماد ندارید چگونه میتوانید از دیگری انتظار داشته باشید به شما اعتماد كند؟ به خودتان گوش بدهید یا از دوستی قابل اعتماد بپرسید كه آیا اینگونهاید، اگر متوجه شدید كه این عادت مخرب در شما وجود دارد، همین حالا برای رهایی از شر آن آماده شوید. البته كنار گذاشتن این عادت به تلاش نیاز دارد، اما باعث میشود جملات و عباراتی كه به زبان میآورید از قدرت اثرگذاری كافی برخوردار باشد. فراموش نكنید كه آگاهی، اولین گام در تغییر رفتارهای نادرست است.
كلمات بیمعنی صداهایی هستند كه مكثهای سكوت را پوشش میدهند. از این اصوات هنگامی استفاده میكنید كه در حال فكر كردن برای به زبان آوردن جمله یا كلمه بعدی هستید. كلمات بیمعنی زیادی وجود دارند، اما سه كلمهای كه رایجتر از بقیه است در زیر آوردهام:واقعاً برای مثال: «واقعا میخواهیم این اتفاق رخ بدهد».مثلا: برای مثال: «آیا میخواهید این اتفاق، مثلا رخ بدهد؟»اوم: برای مثال: «اوم… فكر میكنم بهتر است….»بهتر است از سكوت برای اثرگذاری بیشتر جملات بعدیتان بهره ببرید. از قدرت مكث و سكوت در مذاكره بعدی استفاده كنید لازم نیست هر لحظه از زمانی كه برای حرف زدن به شما داده شده را با كلمه یا صوتی پر كنید.
مردان زیاد حرف نمیزنند دقت كنیدكه در دورههای آموزشی مردان چگونه برای ناهار خوردن تصمیم میگیرند. یكی از آنها سوال میكند: «ناهار؟» و بقیه جواب میدهند: «حتما» در این بین كلمهای اضافه گفته نمیشود. آنها نمیگویند: «میخواهید ناهار بخوریم؟» «چه فكر خوبی! حالا برای ناهار كجا برویم؟» «نمیدانم… كجا میتوانیم برویم.» نه… مردان اصلا به این شكل عمل نمیكنند. خیلی ساده… «ناهار؟» «حتما».زنان معمولا در صحبتها بیشتر به جزئیات میپردازند. ممكن است اطلاعات مهمی كه میخواهید مرد مقابلتان بشنود در این جزئیات كم شود. در مذاكره با مردان مراقب نشانههای رفتاری آنها باشید و هرگاه احساس كردید كه این نشانهها میگویند مرد مقابلتان در حال خسته شدن است، بیدرنگ به اصل موضوع بپردازید. بهتر است هنگام شروع صحبتتان به طرف مقابل بگویید كه حرفهایشان چقدر زمان میبرد و این اندازه زمانی را رعایت كنید. مردها برای انرژیای كه لازم است برای هر كاری صرف كنند، برنامهریزی میكنند و به همین دلیل هنگامی كه انرژی بیش از اندازه برای كاری صرف میكنند، ناراحت و نگران میشوند. هدر دادن انرژی به آنها این احساس را میدهد كه كنترل همه چیز را از دست دادهاند و این احساس است كه باعث تنفرشان میشود.سالهای سال است كه تحقیقات نشان داده زنان در مقایسه با مردان از تعداد بیشتری كلمات برای بیان منظورشان استفاده میكنند. پژوهشها نشان داده كه زنان در یك روز عادی از 25000 كلمه استفاده میكنند؛ در حالی كه مردان در یك روز عادی 1500 كلمه به كار میبرند. مشكل اصلی اینجاست كه مردان این 15000 كلمه را هنگامی كه از محل كار به خانه آمدهاند، استفاده كردهاند. تحقیقات جدیدترین تفاوت میان تعداد كلماتی كه در روز توسط مردان و زنان به كار میرود را تایید كرده است و برخی پژوهشها حتی تفاوتی بیش از 10000 كلمه را نشان میدهد! زنان از حرف زدن و داستان گفتن برای شروع دوستی استفاده میكنند. مردان برای تبادل اطلاعات از حرف زدن استفاده میكنند و به همین دلیل هنگام حرف زدن میان آنها فقط واقعیتها رد و بدل میشود. آنها با سوالاتی مثل «چه كسی آخرین گل را در مسابقات فوتبال جام جهانی به ثمر رساند؟» اطلاعات همدیگر را محك میزنند اگر طرف مقابل پاسخ به این سوال را بداند، نمرهای مثبت به خود اختصاص داده است و اگر پاسخ به این سوال را نداند، كسی كه سوال را طرح كرده نمرهای مثبت میگیرد. حالا وقت آن است كه فردی كه پاسخ سوال را نمیدانسته سوالی طرح كند كه طرف دیگر جوابش را نداند.زنان با طرح چنین سوالهایی دوستی نمیكنند. ممكن است اگر زنی چنین سوالی را از زنی دیگر بپرسد، او در پاسخ دستهایش را باز كند و بگوید «میخواهی تو را در آغوش بگیرم؟» و احتمالا زنی كه این سوال را طرح كرده در بغل طرف مقابل قرار میگیرد و چنین رفتاری اصلا برای آنها غیر طبیعی نیست. زنان با داستان گفتن با هم دوست میشوند. اگر به زنی بگویید چه لباس قشنگی پوشیده، احتمالا او در پاسخ داستان خریدن این لباس را برایتان تعریف خواهد كرد. زنان برای هر چیزی داستانی دارند اگر در طول داستان آنها نكتهای جالب وجود داشته باشد، طرف مقابل داستانی جدید را درباره این نكته جالب تعریف خواهد كرد و اگر داستانهایتان نكات مشترك زیادی با هم داشته باشد، به سادگی دوستان صمیمی میشوید. بسیاری از مردان اینگونه نیستند و این عادت را پرچانگی میدانند. چنین داستانهایی راه شروع دوستی با مردان نیست. مردان ممكن است برای شروع دوستی درباره موضوعی با هم رقابت كنند.
بسیاری از زنان بیش از اندازه از عباراتی مثل «نوعی» یا «گونهای» استفاده میكنند. این عبارات به دلیل طفره رفتن و اصلاح آنچه گفته شده به كار میرود و آنچه به زبان آمده را بیاثر میسازد. اگر شما هم از این عبارات استفاده میكنید، این عادت در شما وجود دارد. برای رهایی از این عادت هنگام حرف زدن آگاه باشید و این عبارات را حذف كنید. چند نمونه از كاربرد این موارد در زیر آمده است:به نوعی فكر میكنم كه…احتمالا ما باید….به نظر میرسد كه راه خوبی برا ی…به گونهای میخواهم كه….ممكن است نیاز داشته باشی كه …این عبارات نشاندهنده عدم اطمینان شماست و استفاده از عباراتی كه عدم اطمینان را به شنونده منتقل میكنند، نشان دهنده ضعف در شما خواهد بود.احتمالا از این عبارات برای پوشش دادن به نتایج نامناسب و اصلاح این نتایج استفاده میكنید. با استفاده از این عبارات در حقیقت از پذیرفتن ریسكها دوری میكنید. هنگامی كه لازم است اعتماد به نفس را به شنونده منتقل كنید، از این عبارات نامطمئن و همراه با شك استفاده نكنید. البته گاهی لازم است برای جلوگیری از پذیرفتن ریسكهای پرخطر از این عبارات استفاده كرد. نكته مهم این است كه آگاه باشید در چه جاهایی به درستی از این عبارات استفاده كنید و چه جاهایی عادت به كار بردن این عبارات را در خود اصلاح كنید.
مطمئن باشید كه روشن و واضح حرف میزنید. مردان بیشتر از زنان به پیامهای روشن و در عین حال مختصر نیاز دارند. كنایهزدن درباره آنچه میتوانید مستقیما به زبان بیاورید، احتمالا به دلیل ترس از عدم پذیرش است. اگر روشن و واضح سوالی را بپرسید، پاسخی روشن و واضح دریافت خواهید كرد. در روابط شخصی ممكن است گاهی چنین چیزی ناراحت كننده باشد، اما در محل كار سوالهای روشن میتواند سودمند باشد.
مردان و زنان در كنایه زدن با هم تفاوت دارند. ممكن است زنی بارها بارها با كنایه به همسرش اعلام كند كه «گلها چقدر زیبا هستند!» و هنگامی كه همسرش متوجه منظور او نمیشود، این كنایهها را تلختر كند. زن در این مواقع صبر میكند و پس از مدتها كه دسته گلی از شوهرش دریافت نمیكند، به او میگوید: «میدانی دوست دارم برایم چه كار كنی؟»مرد مدتی هاج و واج به زنش نگاه میكند و اولین جملهای كه از دهانش خارج میشود «چه كاری؟» است.زن در پاسخ میگوید: «دوست دارم یك روز دسته گلی برایم بخری. روزی كه اصلا انتظارش را نمیكشم؛ مثلا روز تولدم!»حالا مرد متوجه موضوع شده است و زن روز تولدش دسته گلی بزرگ و زیبا هدیه میگیرد. مشكل وقتی به وجود میآید كه زن همسایه میگوید: «باید حتما به او میگفتی؟ فكر نمیكنم این كارش نشان از عشق و علاقه داشته باشد. او خودش باید این كار را میكرد». «درست است، اما این گلها زیبا و دوستداشتنیاند» مهم نیست كه به او گفتی یا نه! حالا یك دسته گل زیبا و دوستداشتنی هدیه گرفتهای كه میتوانی به خاطرش خوشحال باشی. در این صورت ممكن است زن رو به همسرش كند و بگوید: «وقتی دو سال تمام به تو میگفتم كه گلها زیبا هستند، پیش خودت چه فكری میكردی؟» مرد در پاسخ میگوید: «فكر میكردم واقعاً گلها را دوست داری و شاید بهتر باشد مقداری گل در باغچه بكاریم.» مردان به دنبال پیامهای پنهانی در آنچه میشنوند، نیستند.رابطه عاشقانه برای مردان و زنان متفاوت است. رابطه عاشقانه برای زنان یعنی «همسرم ذهن مرا میخواند. او پیش از آنكه چیزی را به زبان بیاورم، آن را برایم فراهم میكند.» مردان درباره رابطه عاشقانه اینگونه فكر میكنند: «همسر مورد علاقهام هر چیزی را كه میخواهد به من میگوید و من آن را برایش فراهم میكنم. سپس در پاسخ او از من سپاسگزاری میكند». برای مردان معنای عشق چیزی شبیه به این است.
ابراز احساسات و هیجاناتی مثل گریه كردن در مذاكرات میتواند به سادگی جایگاهتان را به خطر بیندازد. مردان در اجتماع فرا گرفتهاند كمتر از زنان احساساتشان را به نمایش بگذارند. شاید مردان بیش از اندازه خشك و جدی هستند. این بحث دیگری است كه فكر میكنم بهتر است در اینجا به آن نپردازیم. نوع تربیت و شخصیت زنان به گونهای دیگر است. زنان براساس پژوهشهای دانشگاه مینهسو تا چهار برابر گریه میكنند.همچنین بهتر است در محل كار نیز خیلی احساساتی نباشید و هیجاناتتان را نشان ندهید. فردی كه گریه میكند، به دنبال اظهار همدردی از طرف شنونده است. گاهی فردی كه اشك میریزد همچنین این پیام نهانی را به شنونده میدهد كه توانایی انجام كاری را ندارد. گریه كردن، كسانی را كه احساساتشان را سركوب كردهاند ناراحت و عصبانی میكند.اگر چنین افرادی دوست ندارند با احساسات خودشان روبهرو شوند، قطعا از رویارویی با احساسات و هیجانات دیگران هم ناراحت میشوند. مردان گاهی احساس میكنند زنانی كه گریه میكنند. در حال فریب دادنشان هستند.اگراحساس میكنید كه نیاز به گریه كردن دارید، میتوانید جلسه مذاكره را برای مدتی ترك كنید، به دستشویی بروید و گریه كنید. هنگامی كه گریهتان تمام شد.آبی به سر و صورتتان بزنید، نفس عمیقی بكشید و دوباره به جلسه مذاكره بازگردید. اگر عادت به گریه كردن دارید، سعی كنید این رفتارتان را تغییر دهید. نفسهای عمیق میتواند آرامتان كند یا نوشیدن چای بابونه میتواند آرامش را دوباره به شما بازگرداند و شما را برای ادامه جلسه مذاكره آماده كند.باز هم شما را به تماشای فیلم «تلما و لوییس» دعوت میكنم.صحنهای را نگاه كنید كه لوییس با پلیسی به نام هال تلفنی صحبت میكند. هال تلاش میكند لوییس را قانع كند خود را به قانون معرفی كند و در عوض در محكومیتش تخفیف بگیرد. او درباره گذشته خودش حرف میزند و داستان گذشتهاش لوییس را به گریه میاندازد. اما لوییس در مقابل این احساس مقاومت میكند و جلوی گریهاش را میگیرد. لوییس در این صحنه آرام و قوی باقی میماند و احساساتش را بروز نمیدهد.
بیشتر بدانید : اصولی که دختران و پسران برای یک زندگی زناشویی رمانتیک باید بدانند!
گردآوری : گروه سبک زندگی سیمرغseemorgh.com/lifestyleمنبع : ماهنامه دنیای زنان
نام (اجباری)
آدرس پست الکترونیکی (اجباری است اما نمایش داده نمیشود)
مرا برای دیدگاههای بعدی به یاد بسپار
تصویر امنیتی جدید
All Rights Reserved – © 2018 | باز نشر مطالب پورتال سیمرغ تنها با ذکر نام و آدرس seemorgh.com مجاز می باشد.
خوش آمدید. به حساب کاربری خود وارد شوید.
آدرس ایمیلی که با آن ثبتنام کردهاید را وارد نمائید تا یک رمز عبور جدید برای شما ارسال شود.
بهتر زندگی کردن یاد گرفتنی است – مرجع فیلم آموزشی و مقالات آموزشی برای موفقیت و پیشرفت
خیلی وقت نیست این تصور که شخصیت افراد ثابت است به چالش کشیده شده، باید بگویم برخلاف آنچه که ممکن است فکر کنید، میتوانید شخصیت خود را پرورش دهید و تبدیل به انسانی با شخصیت قوی شوید. اگر میپرسید: چگونه شخصیتی قوی داشته باشیم؟ یا میخواهید بدانید شخصیتهایی که همیشه بدون تلاش اضافه، نظر دیگران را به خود جلب میکنند چه خصوصیاتی دارند این مقاله برای شماست. در این مقاله شخصیت قوی خود را پیدا خواهید کرد و با تمرین نکات گفته شده آن را بیش از پیش رشد خواهید داد.
چجوری با سیاست باشم
تقریبا تا همین اواخر تصور میشد شخصیت افراد تغییر نمیکند. در سال ۱۸۹۰ ویلیام جیمز روانشناس معروف هاروارد در کتاب تاثیرگذار خود گفت شخصیت فرد با رسیدن به اوایل بزرگسالی در قالبی از گچ مستحکم میشود. این دیدگاه به مدت بیش از یک قرن رواج داشت. اما به مرور زمان نظریات منعطف بودن شخصیت اعتبار خود را پیدا کردند و امروزه ما انسانها از کنترل و اثرگذاری خود بر ویژگیها و صفاتی که قصد تغییر یا پرورش آن را داریم آگاه هستیم.
شخصیت الگوی معمول تفکر، احساس و رفتار فرد است که از او انسانی متمایز میسازد. وقتی ابراز میکنیم که کسی شخصیت خوبی دارد منظورمان این است که او دوستداشتنی و جالب است و بودن در کنار او تجربهی خوشایندی است. همه میخواهند که برای دیگران جذاب باشند. برای رسیدن به این خواسته داشتن یک شخصیت خوب، حتی از ظاهری جذاب هم حیاتیتر است. در حقیقت ٪۸۵ از موفقیت و شادی افراد در نتیجهی کیفیت رابطهی آنها با دیگران شکل میگیرد. در نهایت این شخصیت شماست که تعیین میکند سایرین به شما جذب شوند یا از شما فاصله بگیرند. در حالی که تنها تا اندازهای قدرت داریم ظاهرمان را تغییر دهیم، این توانایی را داریم که شخصیت خود را تا هر اندازه که میخواهیم ارتقا دهیم. ما میتوانیم صفات و ویژگیهای یک شخصیت قوی را که مناسب و مطلوب میدانیم در خود تقویت کنیم.
ژاکلین کندی یکی از جذابترین زنان دنیا به حساب میآمد؛ زیرا مهارت اینکه شنوندهای استثنایی باشد را در خود رشد داده بود. نحوهی نگاه این زن به چشمهای دیگران، توجه او به تکتک کلمات گوینده و انتقال این احساس به آنها که مهم هستند زبانزد بود. هیچ چیز خوشایندتر از این نیست که کسی مشتاقانه به حرفهای شما گوش بدهد؛ زیرا این احساس را به شما میدهد که تنها آدم مهم روی زمین هستید.
هرقدر بیشتر مطالعه کنید و به زمینههای بیشتری برای یادگیری و صرف وقت علاقه نشان دهید، شخصیت قدرتمندتری پیدا خواهید کرد. وقتی آدمهای جدیدی را ملاقات میکنید حرفی برای گفتن خواهید داشت و میتوانید با دیگران در این موارد وارد بحث و گفتگو شوید. در این موقعیت ممکن است در مواجهه با نادانستههای دیگران عصبانی شوید، اما به یاد داشته باشید که اگر به نحوی مناسب اطلاعات خود را با آنها در میان بگذارید اشتیاق آگاهی را در آنها روشن خواهید کرد.
این مورد به میزان مطالعه و دانستههای شما مربوط است. زمانی که اندوختهی بیشتری برای شریک شدن با جمع کسب کردید نوبت به آموختن نحوهی به اشتراکگذاشتن آن با دیگران میرسد. هیچکس نمیتواند دربارهی تمام موضوعات بداند، بنابراین شریک شدن دانستههایتان با دیگران به روابط شما تازگی میدهد.
هیچ چیز خستهکنندهتر از همنشینی با کسی که در هیچ زمینهای نظر نمیدهد نیست. اگر قادر به شرح نظری که دارید نباشید مکالمه به جایی نخواهد رسید. اگر نظری نامعمول یا متفاوت از دیگران دارید در مطرح کردنش درنگ نکنید، چرا که جذابیت شما بیشتر خواهد شد؛ البته به شرط آنکه از دستهی آدمهای همهچیزدان به نظر نرسید. چشمانداز متفاوت شما به موضوع، باعث گسترش روشنبینی جمع میشود.
سعی کنید با آدمهای جدید ملاقات کنید به خصوص کسانی که با شما متفاوت هستند. این کار نه تنها باعث آشنایی شما با فرهنگها و راههای متفاوت انجام کارها میشود بلکه افقهای شخصیتی شما را نیز توسعه میدهد.
دومین مورد خستهکننده بعد از نداشتن هیچ نظری در گفتگو، این است که سعی کنید کسی که نیستید به نظر برسید. ادای کسی که نیستید را درآوردن به دلیل اینکه در جمع جایی پیدا کنید یا موردپسند واقع شوید معمولا نتیجهی عکس میدهد. به این علت که ما منحصر به فرد هستیم، نشان دادن همان شخصیت خاصمان است که ما را جذاب میکند. تلاش برای تقلید از دیگری نه تنها کاملا محکوم به شکست است بلکه نشانهای از فقدان اصالت است.
داشتن یک شخصیت قوی به معنای آن است که شما شادی و امنیت را از درون خودتان دریافت میکنید و برای تائید گرفتن از دیگران نیاز به جلب توجه ندارید. شخصیتهای قوی زمان خود را صرف توجهطلبی با شکایت از دنیا، غیبت از دیگران یا رفتارهای نمایشی نمیکنند، به جای آن اجازه میدهند که اعمال و رفتارشان دربارهی آنها سخن بگوید. مهم است بدانید که توجهات زودگذر ماندگار نیستند؛ آنچه به یادها میماند شخصیت قوی شماست.
کسی نمیخواهد اطراف آدمهای منفی که دائما شکایت میکنند یا حرف مثبتی برای گفتن ندارند باشد. سعی کنید آدم شادی باشید که با ورودش به اتاق، با خود انرژی میآورد. میتوانید این کار را با مدنظر قرار دادن بهترین ویژگیهای آدمها و موقعیتها انجام دهید. لبخند گرمی بزنید، شادی را بپراکنید و با حضور خود به اطراف روح بدمید.
در حالی که برخی در گوشهای در انتظار ترفیع، پیدا کردن کار، مسافرت و سایر فرصتها نشستهاند، شخصیتهای قوی تلاش میکنند تا فرصتی خلق کنند و به سمت هدفی حرکت کنند. شخصیتهای قوی یادگیری، رشد و تحول را بخشی از روند همیشگی زندگی خود در نظر میگیرند. برای داشتن شخصیت قوی باید به جای ترسیدن از تغییر آن را با آغوش باز بپذیرید و از رخوت دوری کنید. شما هم ممکن است مانند هر کس دیگری ترسهایی داشته باشید، اما نباید بگذارید این ترسها شما را کنترل کنند. در عوض اجازه بدهید اشتیاق شما به شادمانی و موفقیت بزرگتر از ترسهایتان باشد.
حامی بودن احتمالا جذابترین خصوصیتی است که میتوانید در شخصیت خود ادغام کنید. همانطور که خود شما چنین خصوصیتی را در دیگران دوست دارید، خودتان چنین حمایتی را برای بقیه در مواقع نیاز فراهم کنید. همهی ما خیلی دوست داریم کسی که در گوشهی زمینِ بازیِ زندگی ما را تشویق کند، به ما باور داشته باشد و کمک کند وقتی افتادیم دوباره از نو شروع کنیم.
صداقت و عمل مطابق با گفتار و قولهایتان احترام، تحسین و قدردانی دیگران را به همراه میآورد. اعتبار شما در نتیجهی سالها به دست آمده و ممکن است در نتیجهی یک رفتار اشتباه خدشهدار شود. سعی کنید به هیچ قیمتی آن را از دست ندهید مگر در مواقعی که مجبور باشید کیفیت مهمتری مانند صداقت را زیرپا بگذارید. همیشه با خودتان صادق باشید و فراموش نکنید ممکن است منبع الهام کسی باشید.
فایدهای در واکنشهای اغراقآمیز و جوش آوردن نیست. آرامش باعث پیشرفت شما میشود، زیرا در چنین حالتی از وقار و صلح است که میتوانید تمرکز و تفکر کنید و در نهایت تصمیمی که به بهترین شکل منافع شما را تامین کند بگیرید. آرامش، بدون شک یکی از صفات بارز افرادی با شخصیت قوی است. وقتی خودتان، افکار و احساساتتان را به شیوهای آرام و صمیمی ابراز کنید، به طور حتم شخصیت شما برای اطرافیان خوشایند به نظر خواهد رسید.
هیچکس دلش نمیخواهد اطرف آدمهایی که دائما از زندگی گلایه میکنند و نیاز به توجه دارند باشد. همهی ما مشکلات خودمان را داریم که لازم است به آنها رسیدگی کنیم، اما نمایش ناراحتی و اعتقاد به جبر روزگار تا به حال نتوانسته گرهای از مشکل کسی باز کند. همهی ما مسئول زندگیمان هستیم، بنابراین لازم است از اینکه هر کسی جز خودمان را بابت شکستهایمان مقصر بدانیم دست برداریم. یک شخصیت قوی مسئولیت اعمال خود را میپذیرد و بهترین تلاشش را برای تغییر سرنوشت انجام میدهد. شادی شما هم یک وضعیت ذهنی است که خودتان مسئول خلق پایهای آن هستید. به علاوه اینکه قانون جذب را به خاطر داشته باشید:
وقتی روی چیزی تمرکز میکنید آن را جذب میکنید به عبارت سادهتر اگر روی مشکلات و سختیهای زندگی تمرکز کنید فرصتی برای پیدا کردن شادی نخواهید داشت.
تکانههای بدون فکر گاهی بخشی از طبیعت انسانی ما هستند، برخی آدمها احساسات خود را شدیدتر از دیگران تجربه میکنند و این موضوع گاهی باعث رفتارهای تکانشی (بدون فکر) میشود. اگر در مقابل این تکانهها ایستادگی نکنید، آنها میتوانند به روابط شما خسارت وارد کنند همچنین عقل و منطق شما را دور بزنند. گاهی به خودمان اجازه میدهیم در ترس و غم غوطهور شویم، اما اگر میخواهید بدانید چگونه شخصیت قوی داشته باشیم؟ باید بگویم تصمیم تماما با شماست که آیا میخواهید درنهایت بردهی ترسها و ناامیدیها شوید یا با تمرینِ به دست گرفتن کنترل احساساتتان شخصیت قوی داشته باشید.
آدمهای حقیقت طلب دوست داشتنی هستند، کسانی که حقیقت را هر چند سخت و دردناک به دروغی آرامبخش ترجیح میدهند. حقیقت طلبی بدون شک یکی از مهمترین صفات فرد دارای شخصیت قوی است. آدمهای قوی و عقلانی همیشه از شک استقبال میکنند و درستی اطلاعات را میسنجند، همین است که به آنها میگوییم عاقل. شخصیتهای قوی خود را از تمام سوگیری و پیشداوریهایشان آزاد میکنند و در جستجوی خوشبختی در تمام مراحل هستند.
ترس، احساسی کاملا طبیعی به شمار میرود. انسانها به لحاظ ژنتیکی مستعد احساس ترس در موقعیتهای استرسآورند. همهی آدمهایی که روی کرهی زمین زندگی میکنند ترس را حداقل برای یک بار هم که شده در زندگی تجربه کردهاند. گرچه در حالی که برخی این ترس را نشان میدهند، برخی دیگر ترس خود را با مهارت پنهان میکنند و اجازه میدهند شجاعت بر وجودشان حکومت کند. اگر شخصیت قوی میخواهید دقیقا باید همین کار را انجام دهید. با موانع و چالشهای زندگی خود روبرو شوید و بر آنها غلبه کنید، عقبنشینی نکنید، وحشتزده نشوید و همیشه به خودتان اعتماد داشته باشید.
همدلی یکی از مهمترین و باارزشترین صفات شخصیتی است، در حقیقت این خصوصیت است که از ما انسان میسازد. امروزه یکی از اشتباهات رایج این است که مردم فکر میکنند نشان دادن همدلی و صمیمیت به آنها چهرهای ضعیف میدهد. اما حقیقت این است که فقط آدمهای واقعا قدرتمند، کسانی که از درون میدرخشند، میتوانند رفتار خوب و مهربانانه با دیگران داشته باشند. به اطرافیان خود عشق بورزید و همیشه با آنها همدلانه رفتار کنید بدون اینکه در مقابل انتظاری از آنها داشته باشید. هیچ وقت دیگران را قضاوت نکنید؛ چرا که برای هر کس در زندگی مبارزهای در جریان است که شما از آن هیچ نمیدانید!
افراد با اعتماد به نفس بسیار جذاب و قدرتمند هستند. وقتی به پتانسیلهای خودتان ایمان داشته باشید، به دیگران القا میکنید که همینطور دربارهی شما فکر کنند. اعتماد به نفس در زندگی به دست ما ساخته میشود، برای داشتن شخصیت قوی باید یاد بگیریم روی اعتماد به نفس خود کار کنیم به علاوهی اینکه به خودمان احترام بگذاریم و خود را دوست داشته باشیم. در گذر سالهای زندگی موقعیتهای فراوانی پیش میآید که عزت نفس ما را هدف میگیرند، اما این به خودمان بستگی دارد که به نرمی از میان این موانع عبور کنیم و هرگز به شکست یا مغلوب شدن رضایت ندهیم. موفقیت، موفقیت میآورد و قطعا برای تحقق آن لازم است وقت و انرژی فراوانی صرف کنید. به جای اینکه تنها به شکستهای بزرگ خود تمرکز کنید، ضروری است که متوجهی همهی موفقیتهای کوچکتان باشید. این کار تا اینجا بهترین راه ساختن اعتماد به نفس و نهایتا تبدیل شدن به شخصیتی قوی است که همه او را تحسین میکنند.
رعایت ادب هیچ وقت از مد افتاده نخواهد شد؛ زیرا مردم همیشه از رفتار مناسب استقبال میکنند. وقتی صحبت از رفتار مودبانه به میان میآید باید گفت رعایت ادب و مهربانی با آشنایان و افرادی که از آنها خوشتان میآید کار سختی نیست، چالش واقعی زمانی است که قرار باشد با افرادی که با آنها مشکل دارید مودبانه رفتار کنید. اگر خودتان را در طول روز به نوعی مدیریت کردید که با این افراد نیز رفتاری در شان شخصیت قویِ خودتان داشته باشید، نهایتا از آنچه قصدش را داشتهاید نیز قویتر خواهید بود.
برگرفته از: essentiallifeskills lifehack psychologium
(function(a){function c(){try{return 0===a(‘.single-container .post’).attr(‘class’).toString().split(‘ ‘).reduce(function(f,g){return 0<=g.indexOf('category-')
چجوری با سیاست باشم
موفقیت چیزی جز رعایت یک سری اصول و تمرین مداوم آنها نیست
15000تومان
10000تومان
now = new Date();
var head = document.getElementsByTagName(‘head’)[0];
var script = document.createElement(‘script’);
script.type = ‘text/javascript’;
var script_address = ‘https://cdn.yektanet.com/js/chetor/article.v1.js’;
script.src = script_address + ‘?v=’ + now.getFullYear().toString() + ‘0’ + now.getMonth() + ‘0’ + now.getDate() + ‘0’ + now.getHours();
head.appendChild(script);
now = new Date();
var head = document.getElementsByTagName(‘head’)[0];
var script = document.createElement(‘script’);
script.type = ‘text/javascript’;
var script_address = ‘https://cdn.yektanet.com/template/bnrs/yn_bnr.min.js’;
script.src = script_address + ‘?v=’ + now.getFullYear().toString() + ‘0’ + now.getMonth() + ‘0’ + now.getDate() + ‘0’ + now.getHours();
head.appendChild(script);
نویسنده و عضو تیم تحریریه چطور
جالب و عالی بود
خوشحالیم که از این مقاله رضایت داشتین
خیلی عالی?❤
خوشحالیم که این مقاله نظر مثبت شما رو جلب کرده
خیلی جالب و کاربردی بود.ممنون?
خوشحالیم که نظرتونو جلب کرده
سلام و درود
اولا ممنونم بخاطر مقالتون
دوما ب نظر بنده میشه چند عامل دیگه رو هم اضافی کرد مثلا یکیش اینه تو کار هایی که درونش هستید بسیار با کیفیت باشید و با تلاش و جدیت و تمرین سطحتون رو از بقیه بالاتر ببرید اون وقت دیگران مایل میشند با شما ارتباط بگیرند و نیازی نیست شما با اونا ارتباط بگیرید ! به جای اینکه به حاشیه زندگی بپردازیم بهتره تو اون زمینه ای که هستیم و هدفی که داریم بسیار با کیفیت باشیم !
مثلا خودم چون تو فوتبال هستم و تمرین حرفه ای دارم فوتبالو مثال میزنم روابط تو فوتبال بین هم تیمی ها معمولا(!) جوریه که اکثرا دوره بازیکن با کیفیت رو میگیرن و دوست دارن بهش نزدیک شن و رفیق صمیمیش باشن بر عکسشم هست با بد بازی کردن هم تنفری ایجاد میشه!
ادمین محترم خوشحال میشم نظرتون رو بشنوم
سلام دوست عزیز
همونطور که شما گفتین عالی بودن در زمینهی تخصص خودمون و داشتن مهارت در سطح بالا، عاملی هست که قدرتمند باشیم. البته برخلاف گفته شما گاهی بهترین بودن در حرفه به معنای محبوبتر بودن نیست. خیلی اوقات تمرکز صرف روی کار و باز موندن از مهارتهای هوش هیجانی میتونه دیگران رو از فرد حرفهای دور کنه. قدرت الزاما با محبوبیت همراه نیست اما در کنار مهارت های هوش هیجانی میتونه ترکیب بسیار جذابی برای دیگران باشه.
برای آشنایی بیشتر با هوش هیجانی، این عبارت رو با استفاده از کادر جستجو(ذره بین بالای سایت) سرچ کنید. به مقالههای زیادی دسترسی خواهید داشت که قدرتمندی شما رو در روابط بین فردی افزایش میده.
این هم پیشنهادات من برای شما:تعریف هوش هیجانی به زبان سادهچطور میتوان از هوش هیجانی در محیط کار استفاده کرد؟
عادات موفقیت
۹ نشانه که میگوید کمال گرایی شما از کنترل خارج شده است
ترک عادتهای بد؛ روشی برای غلبه بر رفتارهای منفی
تقویت اعتماد به نفس با ۱۴ کار کوچک که میتوانید هر روز انجام دهید
بیوگرافی اندرو کارنگی؛ رازها و توصیههای او برای موفقیت
عادتهای خوب: راهی برای کسب دستاوردهای چشمگیر
آخرین مطالب
خواص کلم؛ ۱۷ خاصیت درمانی این سبزی سرشار از ویتامین K
۶ نوع کیف پول سخت افزاری و توصیههای امنیتی استفاده از آنها
نقشه راه مالیاتی چیست و چه فوایدی برای کسبوکارها دارد؟
یادگیری لهجه انگلیسی با ۴ راهکار کاربردی
لیفت مژه چیست؛ شیوه انجام، روشهای جایگزین و عوارض لیفت مژه
ترین های جهان
عجیب ترین میوه های دنیا چه خواصی دارند؟
کوچکترین کشورهای جهان که احتمالا هرگز نام آنها را نشنیدهاید
پردرآمدترین ورزشکاران جهان را بشناسید
ارزان ترین کشورهای جهان برای مهاجرت
خوشمزه ترین غذاهای دنیا که هر گردشگری را شیفته خود خواهند کرد
بهترین فیلم های عاشقانه جهان که شما را در فضایی رمانتیک غرق میکنند
۶۸ راه اثبات شده برایافزایـش قــدرت مــغـز
خوش آمدید. به حساب کاربری خود وارد شوید.
آدرس ایمیلی که با آن ثبتنام کردهاید را وارد نمائید تا یک رمز عبور جدید برای شما ارسال شود.
بهتر زندگی کردن یاد گرفتنی است – مرجع فیلم آموزشی و مقالات آموزشی برای موفقیت و پیشرفت
«کار احمقانه، کاری است که احمق میکند.» طنز بزرگ شخصیت فارست گامپ، در عمقِ گفتههای سادهاش نهفته بود. فارست گامپ به نوعی مقابل شخصیت «پیتر سِلرز» در فیلم کلاسیک حضور قرار داشت. در آن فیلم، همه فکر میکردند که آقای شانسِ باغبان (شخصیت اصلی فیلم) فوقالعاده زرنگ است، اما در حقیقت او احمق بود، البته احمقی که میتوانست غیرممکنها را ممکن کند.
چجوری با سیاست باشم
در این مقاله درباره ۱۰ ویژگی رفتاری آدمهای زرنگ میخوانید.
اگر نمیدانید، باید بگویم جملهی گامپ به این معنی است: شما همان کاری هستید که انجام میدهید. به عبارتی دیگر، مهم نیست که فکر کنید چقدر زرنگ هستید یا باید باشید، اگر مدام کارهای سادهلوحانه انجام میدهید، پس هنوز سادهلوح هستید.
مطمئنم این حرف به آدمهای اهل نزاکت کلامی که میخواهند هیچ حرفی به هیچ کسی بر نخورد و همیشه میخواهند زهر کلمات را بگیرند، برمیخورد. میخواهید بدانید چرا چنین چیزی میگویم؟ پس گوش کنید: کار احمقانه کاری است که احمق میکند. اگر نتوانید در مورد موضوع مهمی مانند هوش انسانی بحث کنید، آن هم فقط به خاطر اینکه میترسید به مردم بر بخورد، مهم نیست که خودتان فکر میکنید چقدر زرنگ هستید، به نظر من خودتان را به اعماق حماقت کشاندهاید!
آدمهای زرنگ بسیار مهم هستند و من به شما خواهم گفت چرا. چون آدمهای زرنگ، تصمیمهای هوشمندانه میگیرند و این مهمترین عامل در مسیر اتفاقاتی است که برایشان میافتد.
یکی از هوشمندانهترین انتخابهایی که میتوانید انجام دهید این است که به دنبال افراد زرنگ در روابط کاریِ خود بگردید. توجه داشته باشید، منظورم آنهایی نیستند که فکر میکنند باهوش هستند، اما کارهای احمقانه انجام میدهند. منظورم باهوشهای واقعی است. از آنجایی که ما دستگاههای هوشسنج، روی سرمان نداریم، اینها ویژگیهایی هستند که میتوان افراد باهوش را بر اساس آنها تشخیص داد. با بدیهیترین شروع میکنیم:
افراد زرنگ میدانند که اعمالشان، عواقبی در پی دارد. آنها میدانند که در مسیر کسبوکارشان، هر بار فقط یک تصمیم خوب میتوانند بگیرند. به عبارت دیگر، چند تصمیم هوشمندانهی مختصر، شما را به قادر مطلق تبدیل نخواهد کرد. گرفتن تصمیمات خوب به طور مداوم، نیازمند نظم و تمرکز است.
ما از روز اول تا آخرین نفس، هر چیزی را در زندگی با آزمونوخطا یاد میگیریم. همهی ما اشتباهاتی میکنیم، زیرا از طریق اشتباه است که میآموزیم. آدمهای زرنگ از اشتباهاتشان درس میگیرند. اگر با واقعیت روبرو نشوید و خودتان را صادقانه قضاوت نکنید، دفعهی بعدی، عملکرد بهتری هم نخواهید داشت.
یک گفتهی قدیمی هست که میگوید: «گروهی از آدمها که توهم همهچیز دانی دارند، گروه دیگری از آدمها را که واقعا همه چیز را میدانند، آزار میدهند». عبارت جالبی است، اما اگر به دیدِ جدی به آن نگاه کنید، واقعاً توهینآمیز است! آدمهای باهوش و زرنگ، نیازی ندارند که مدام حقیقتِ باهوش بودنشان را در چشم دیگران فرو کنند. آنها بهاندازهی کافی باهوش هستند که بدانند هنوز خیلی چیزها را نمیدانند.
هیچ آدمی، یک جزیرهی دورافتاده نیست. آدمها شاید زرنگ باشند، اما این گروههای کوچک هستند که کارهای بزرگ میکنند. شاید استیو جابز فقید به طور دیوانهواری زیرمجموعهاش را کنترل میکرد، اما هشت، نُه نفر در گروه رهبریاش داشت که تواناترین افرادی بودند که پیدا میشدند و به آنها آموزش میداد که با گروههای خودشان هم چنین کاری کنند. این یعنی هوشمندانه!
از آنجایی که هوش انسان مزیتی تکاملیافته است، اغلب، افراد زرنگ با محیط پیرامونشان سازگارترند و از این محیط برای دستیابی به نتایج مدنظرشان، خلاقانه استفاده میکنند؛ بالاخره ما حجم عظیمی از نئوکورتکس (neocortex) را بدون دلیل تکامل ندادیم که!
من تا زمانی که زندهام، با این مسئله نمیتوانم کنار بیایم: بسیاری افراد، حتی زمانی که با شواهد غیرقابل انکاری مبنی بر اینکه اشتباه میکنند روبرو میشوند، همچنان روی نظر خود پافشاری میکنند، طوری که انگار زندگیشان به آن وابسته است. بدون تفکر انتقادی، استدلال منطقی، علیت و روشهای علمی، ما همچنان در قرون وسطی، به سر میبردیم.
ما در عصر طلاییِ فَدها (چیزهایی که موقتی همهگیر میشوند) و شبهعلم زندگی میکنیم. صادقانه بگویم هیچ چیز واضحتر از آنچه در فیلم آیندهنگرانهی Idiocracy از مایک جاج (Mike Judge) به درستی تصویر شده، در مورد حماقتی که جامعه را به انحطاط میکشاند، پیدا نمیکنید. اربن دیکشنری این فیلم را اینگونه تعریف میکند: «فیلمی که در اصل کمدی بود، اما تبدیل به مستند شد.» حقیقت دارد!
اشتباه برداشت نکنید، همهی ما در دورهی جوانی، بلندپروازیهایی کردهایم، اما به محض اینکه به آنچه میخواهید میرسید، عاقلانه نیست که با ولخرجی در زندگی، آن را بیهوده به هدر بدهید.
هر قدر هم که لوب پیشانی ما توسعه یافته باشد، هر کسی حداقل یک نقطهی کور حسی دارد که گرفتارش میکند. اغلب اوقات، این نقطهی کور، روی دیگر همان سکهای است که آنها را به فردی زرنگ تبدیل کرده است. مثل یین (yin) و یانگ (yang) که برای هموجودی به یکدیگر نیاز دارند.
به عقیدهی من، وقتی در مورد موفقیت در کسبوکار صحبت میکنیم، هوشمندی لازم است، اما کافی نیست. منظورم افرادی نیست که مردم را سَرکیسه میکنند یا کسانی که از یک ایدهی تجاریِ هوشمندانه، ثروتی به هم میزنند. برای راهاندازی و ادارهی کسبوکاری موفق در مدت طولانی، باید زرنگ باشید. تمام.
برای دیدن خلاصه مقاله ویدیوی زیر را ببینید:
برگرفته از: entrepreneur.com
(function(a){function c(){try{return 0===a(‘.single-container .post’).attr(‘class’).toString().split(‘ ‘).reduce(function(f,g){return 0<=g.indexOf('category-')
هیچوقت برای یادگرفتن دیر نیست
15000تومان
8000تومان
now = new Date();
var head = document.getElementsByTagName(‘head’)[0];
var script = document.createElement(‘script’);
script.type = ‘text/javascript’;
var script_address = ‘https://cdn.yektanet.com/js/chetor/article.v1.js’;
script.src = script_address + ‘?v=’ + now.getFullYear().toString() + ‘0’ + now.getMonth() + ‘0’ + now.getDate() + ‘0’ + now.getHours();
head.appendChild(script);
now = new Date();
var head = document.getElementsByTagName(‘head’)[0];
var script = document.createElement(‘script’);
script.type = ‘text/javascript’;
var script_address = ‘https://cdn.yektanet.com/template/bnrs/yn_bnr.min.js’;
script.src = script_address + ‘?v=’ + now.getFullYear().toString() + ‘0’ + now.getMonth() + ‘0’ + now.getDate() + ‘0’ + now.getHours();
head.appendChild(script);
وبلاگنویس و مدرس زبان انگلیسی و نویسنده و مترجم چند جلد کتاب. علاقمند به تکنولوژی فکر و ایدهپردازی و کارآفرینی و صد البته، زبان انگلیسی 🙂
عملیاتی نیست
خیلی کلی و غیر قابل بکارگیری بود در واقع قابلیت عملیاتی کردنش ضعیف و دشوار است
چجوری با سیاست باشم
درود بر شما!
خُب نظر من به عنوان مترجم این مقاله، اینِ که نویسنده میخواد سرفصلها رو به ما بده؛ چه بسا ما رو به چالش بکشه تا نسخهی خودمون رو پیدا کنیم. مثلا بیایید نگاه دوبارهای به مورد اول بیندازیم «آنها تصمیمهای هوشمندانه میگیرند». خب مسلما تصمیم هوشمندانهای که من در جایگاه خودم میگیرم، با تصمیم هوشمندانهی شما تفاوت داره. نمیشه یک تصمیم مشخص و واضح رو برای همه نسخهپیچی کنیم. به نظرتون این طور نیست؟
عکسی که برای مطلب گزاشتی واقعا یه شخص زرنگه. :دی
درود بر شما!
البته انتخاب عکس تصویر شاخص این مقاله، بر عهدهی مسئول کاربلدِ شبکههای اجتماعی چطور، جناب مهران الفتی بوده. دَمشون گرم!
هوش و خلاقیت
بازی فکری کودکان؛ ۱۴ بازی برای تقویت ذهن و خلاقیت کودک
۱۰ بازی فوقالعاده برای رشد مهارتهای ذهنی و جسمی کودکان
روش سیمپلکس چیست و چه کاربردی در حل مسئله دارد؟
سفسطه چیست و چطور میتوان از آن اجتناب کرد؟
استدلال استقرایی چیست و چگونه بهکار برده میشود؟
آخرین مطالب
خواص کلم؛ ۱۷ خاصیت درمانی این سبزی سرشار از ویتامین K
۶ نوع کیف پول سخت افزاری و توصیههای امنیتی استفاده از آنها
نقشه راه مالیاتی چیست و چه فوایدی برای کسبوکارها دارد؟
یادگیری لهجه انگلیسی با ۴ راهکار کاربردی
لیفت مژه چیست؛ شیوه انجام، روشهای جایگزین و عوارض لیفت مژه
ترین های جهان
قدرتمندترین زنان جهان در سال ۲۰۱۷
زیباترین گلهای جهان که مبهوت زیباییشان میشوید
گران ترین تصادف های دنیا؛ ۱۰ خودروی لوکس که در چند لحظه از بین رفتند
ثروتمندترین کشورهای جهان کداماند؟
خاص ترین سواحل دنیا که زیبایی آنها شما را خیره میکند